1. Delima
Buah maupun jus delima efektif
mencegah serangan jantung karena
mengurangi inflamasi. Kandungan
vitamin C pada buah delima
sebaiknya Anda jadikan konsumsi
harian agar darah mengalir dengan
lancar dan menurunkan tekanan
darah.
2. Bawang putih
Dokter umumnya menyarankan
penderita diabetes, tekanan darah
tinggi, dan penyakit jantung
mengonsumsi bawang putih. Selain
berkhasiat menyeimbangkan gula
darah, bawang putih juga ampuh
melancarkan sirkulasi darah dan
mencegah serangan penyakit
jantung.
3. Jagung manis
Jagung manis mengandung kromium,
mineral yang mampu mencegah
penyakit kardiovaskular. Selain itu,
jagung juga mengandung folat
(vitamin B9) yang berfungsi
melindungi jantung dari stroke dan
penyumpatan pembuluh darah.
4. Kiwi
Khasiat kiwi bagi jantung jika
dikonsumsi setiap hari akan
menjaganya agar tetap sehat.
Kandungan serat dan antioksidan
pada kiwi juga menurunkan
kolesterol jahat pada tubuh. Selain
itu, kiwi mengandung kalium,
magnesium, dan tembaga yang
menurunkan tekanan darah dan
mencegah penyumbatan pembuluh
darah.
5. Buah Berry
Hampir semua orang tahu
polyphenol pada buah berry mampu
melindungi jantung. Buah berry juga
mengandung antioksidan yang
mampu menurunkan tekanan darah
dan meningkatkan kolesterol baik
dalam tubuh.
7. Jeruk
Buah jeruk banyak mengandung
hesperidin, vitamin C yang dapat
menurunkan tekanan darah diastolik
dan meningkatkan fungsi endotel
(dinding pembuluh darah).
8. Anggur
Anggur terutama anggur merah dan
ungu banyak mengandung flavonoid
dan resveratrol yang dapat
meningkatkan meningkatkan
kesehatan sel-sel yang melapisi
pembuluh darah.
9. Apel
Apel banyak mengandung fitonutrien
(fitokimia) dan pectin yang bertindak
sebagai antioksidan dan berfungsi
menurunkan kolesterol jahat (LDL).
10. Alpukat
Kandungan terbaik alpukat adalah
kalium dan natrium yang dapat
mengontrol ketegangan di arteri dan
kolesterol.
11. Strawberry
Strawberrry kaya akan kalium,
magnesium dan vitamin C yang
dapat mengatur tekanan darah,
bertindak sebagai antioksidan dan
membantu dalam relaksasi otot
arteri.
12. Blewah
Blewah banyak mengandung beta-
karoten, vitamin C dan vitamin B
kompleks yang bertindak sebagai
antioksidan dan antikoagulan
(pengencer darah), serta mencegah
atherosclerosis (pembentukan plak di
dinding arteri) dan tekanan darah
tinggi.
13. Lidah buaya
Lidah buaya banyak mengandung
beta-sitosterol yang dapat
menurunkan kadar kolesterol,
meningkatkan sirkulasi darah dan
memperkuat pembuluh vena dan
arteri.
14. Wortel
Kandungan wortel adalah beta-
karoten, glutathione (GSH) yang
mengurangi kadar kolesterol dan
mengurangi tekanan darah sistolik.
15. Tomat
Tomat banyak mengandung
lycopene, phytonutrients (glycoside-
esculeoside A), flavonoid
(chalconaringenin), 9-oxo-
octadecadienoic acid yang
menghambat agregasi trombosit,
menurunkan kadar kolesterol dan
trigliserida, serta juga bertindak
sebagai antioksidan.
16. Mentimun
Mentimun mengandung beta-
karoten, mangan yang bertindak
sebagai antioksidan dan membantu
menangkal radikal bebas.
17. Bekam ,dan setelah itu konsumsi daun dewa untuk memecah bekuan darah
RAMUAN PRAKTIS SAAT TERSERANG
ANGIN DUDUK
Ambil 3 buah bawang putih tunggal,
kemudian diiris-iris, selanjutnya
masukkan ke dalam segelas air putih
panas, setelah 2- 5 menit air nya
diminum.
Perhatian:
Ini dilakukan jika sedang sakit,
jangan dilanjutkan terus menerus
karena akan berakibat pada
berkurangnya darah merah.
Buah maupun jus delima efektif
mencegah serangan jantung karena
mengurangi inflamasi. Kandungan
vitamin C pada buah delima
sebaiknya Anda jadikan konsumsi
harian agar darah mengalir dengan
lancar dan menurunkan tekanan
darah.
2. Bawang putih
Dokter umumnya menyarankan
penderita diabetes, tekanan darah
tinggi, dan penyakit jantung
mengonsumsi bawang putih. Selain
berkhasiat menyeimbangkan gula
darah, bawang putih juga ampuh
melancarkan sirkulasi darah dan
mencegah serangan penyakit
jantung.
3. Jagung manis
Jagung manis mengandung kromium,
mineral yang mampu mencegah
penyakit kardiovaskular. Selain itu,
jagung juga mengandung folat
(vitamin B9) yang berfungsi
melindungi jantung dari stroke dan
penyumpatan pembuluh darah.
4. Kiwi
Khasiat kiwi bagi jantung jika
dikonsumsi setiap hari akan
menjaganya agar tetap sehat.
Kandungan serat dan antioksidan
pada kiwi juga menurunkan
kolesterol jahat pada tubuh. Selain
itu, kiwi mengandung kalium,
magnesium, dan tembaga yang
menurunkan tekanan darah dan
mencegah penyumbatan pembuluh
darah.
5. Buah Berry
Hampir semua orang tahu
polyphenol pada buah berry mampu
melindungi jantung. Buah berry juga
mengandung antioksidan yang
mampu menurunkan tekanan darah
dan meningkatkan kolesterol baik
dalam tubuh.
7. Jeruk
Buah jeruk banyak mengandung
hesperidin, vitamin C yang dapat
menurunkan tekanan darah diastolik
dan meningkatkan fungsi endotel
(dinding pembuluh darah).
8. Anggur
Anggur terutama anggur merah dan
ungu banyak mengandung flavonoid
dan resveratrol yang dapat
meningkatkan meningkatkan
kesehatan sel-sel yang melapisi
pembuluh darah.
9. Apel
Apel banyak mengandung fitonutrien
(fitokimia) dan pectin yang bertindak
sebagai antioksidan dan berfungsi
menurunkan kolesterol jahat (LDL).
10. Alpukat
Kandungan terbaik alpukat adalah
kalium dan natrium yang dapat
mengontrol ketegangan di arteri dan
kolesterol.
11. Strawberry
Strawberrry kaya akan kalium,
magnesium dan vitamin C yang
dapat mengatur tekanan darah,
bertindak sebagai antioksidan dan
membantu dalam relaksasi otot
arteri.
12. Blewah
Blewah banyak mengandung beta-
karoten, vitamin C dan vitamin B
kompleks yang bertindak sebagai
antioksidan dan antikoagulan
(pengencer darah), serta mencegah
atherosclerosis (pembentukan plak di
dinding arteri) dan tekanan darah
tinggi.
13. Lidah buaya
Lidah buaya banyak mengandung
beta-sitosterol yang dapat
menurunkan kadar kolesterol,
meningkatkan sirkulasi darah dan
memperkuat pembuluh vena dan
arteri.
14. Wortel
Kandungan wortel adalah beta-
karoten, glutathione (GSH) yang
mengurangi kadar kolesterol dan
mengurangi tekanan darah sistolik.
15. Tomat
Tomat banyak mengandung
lycopene, phytonutrients (glycoside-
esculeoside A), flavonoid
(chalconaringenin), 9-oxo-
octadecadienoic acid yang
menghambat agregasi trombosit,
menurunkan kadar kolesterol dan
trigliserida, serta juga bertindak
sebagai antioksidan.
16. Mentimun
Mentimun mengandung beta-
karoten, mangan yang bertindak
sebagai antioksidan dan membantu
menangkal radikal bebas.
17. Bekam ,dan setelah itu konsumsi daun dewa untuk memecah bekuan darah
RAMUAN PRAKTIS SAAT TERSERANG
ANGIN DUDUK
Ambil 3 buah bawang putih tunggal,
kemudian diiris-iris, selanjutnya
masukkan ke dalam segelas air putih
panas, setelah 2- 5 menit air nya
diminum.
Perhatian:
Ini dilakukan jika sedang sakit,
jangan dilanjutkan terus menerus
karena akan berakibat pada
berkurangnya darah merah.
0 Response to "Obat Alami Angin Duduk"
Post a Comment